意識流的Shu

我有子宮內膜異位症 而且滿嚴重的

最近才看到這篇文章

http://olivia100.pixnet.net/blog/post/111296071-%E4%B8%80%E5%80%8B%E5%A7%90%E5%A6%B9%E8%87%AA%E7%99%92%E7%9A%84%E9%81%8E%E7%A8%8B

一個姊妹的自癒過程 

簡單來說 是靠飲食療法 + 健康的生活型態 達到自我療癒

我有嘗試往那個  葛森療法 的"精神"進行 (因為子宮內膜異位其實應該是一種賀爾蒙問題的症狀)

少吃奶蛋製品 ~~

我有分享過開刀，但是開刀後沒有好的生活型態  真的不是長久之計 過不了多久就會復發

台灣醫療的問題之一 就是 (用研究方法用語來說...)

橫斷面的研究做得很好。但是，縱貫研究、或個案研究不及格。。。。

我知道我接受得好的醫療團隊提供的手術醫療，

但，但術後追蹤，和照養的知識傳達非常薄弱

才會造成很多人 開刀後卻沒有康復的狀況!! (最近老公姨丈也遇到一樣的情形)

最近我更積極搭配做瑜珈 

我做的瑜珈是工作單位的瑜珈課

一周兩次 一次一個小時，重視肌力鍛鍊 

在一個月都沒有吃中藥的情況下 (活血化瘀的中藥)

我的經痛的確有減緩 ，不吃止痛藥時，不舒服指數(痠痛)大概是4 (原本會到6-7)

好感動啊  而且精神便比較好了!